Śledzie ze śliwką, żurawiną i orzechami włoskimi [PRZEPIS IDEALNY]
28 listopada 2018 13:20Prosty przepis na pyszne śledzie z oryginalnymi dodatkami może stać się prawdziwym hitem w świątecznym czy karnawałowym menu. Taka przekąska będzie także doskonała nie tylko od święta ale zawsze, gdy przyjdzie ochota na pyszne śledzie. Oryginalne połączenie wyrazistych śledzi z suszonymi śliwkami i żurawiną tworzy wyjątkową kompozycję smakową, przełamaną lekko chrupiącymi orzechami włoskimi i cebulką.
Grzyby leśne – minimum kalorii i maksimum smaku. Jakie mają właściwości?
28 listopada 2018 12:54Czy grzyby to coś więcej niż woda i trochę smaku? Czy rzeczywiście są tak małowartościowe, jak się zwykło o nich mówić? Czy w takim razie w ogóle warto po nie sięgać? Najwyższy czas obalić kilka mitów, narastających latami w temacie grzybów i odkryć prawdę o tym niewątpliwym przysmaku z lasu rodem.
Rokitnik to superfood. Eliksir młodości i dobre źródło witamin oraz minerałów
07 listopada 2018 15:04Rokitnik – co to właściwie jest? Ta niepozorna roślina jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie i śmiało przoduje w szeregach popularnego zbioru żywności noszącej miano superfood.
Dobra dieta: Co zyskasz redukując nadmierną masę ciała?
22 października 2018 18:20Zmniejszenie masy ciała o 10 kg przyczynia się do spadku stężenia glukozy we krwi o 30-50% i poprawy parametrów profilu lipidowego: spadku stężenia cholesterolu całkowitego o 10% spadku stężenia cholesterolu LDL o 15% spadku stężenia trójglicerydów o 30% wzrostu stężenia cholesterolu HDL o 8% spadku ciśnienia krwi o 10-20 mmHg. Jaka zatem jest najlepsza dieta?
Zdrowa dieta: o czym należy pamiętać? [5 WSKAZÓWEK]
22 października 2018 14:06Prosta dieta, do tego zdrowa, a także dieta dziecka? Wiesz już, że każdy z nas powinien jeść regularnie, jak najczęściej do potraw dodawać warzywa i owoce, odstawić cukier i sól. Prosta dieta odchudzająca – jadłospis musi uwzględniać picie wody! Co jeszcze?
Dieta odchudzająca: ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
22 października 2018 13:34Odchudzanie, dieta… zadanie złożone i wymaga czasu! Ale przy odpowiednim podejściu wykonalne. Najlepiej żeby nasza nowa dieta była po prostu zmianą nawyków żywieniowych na lepsze. Już samo odstawienie fast foodów, przetworzonej żywności, słodyczy i gazowanych, słodkich napojów przyniesie efekt. Więc nawet skuteczna dieta odchudzająca 10 kg istnieje!
Daktyle: właściwości zdrowotne. Świeże czy suszone?
19 października 2018 13:35Daktyle to owoce, które w krajach arabskich nazywane są "chlebem życia". I nic dziwnego, bo mało który owoc może pochwalić się taką zawartością witamin, przeciwutleniaczy, związków mineralnych i wartości odżywczych, jak daktyle.
Pij kawę na zdrowie. Prozdrowotne właściwości kawy
18 października 2018 10:47Kawa to zdrowie! Najbardziej zalecana jest kawa parzona przy użyciu filtrów. Regularne spożycie kawy (3-5 filiżanek dziennie) zmniejsza ryzyko występowaniu chorób, działa pobudzająco i zwiększa tolerancję na wysiłek fizyczny. Dlaczego warto pić kawę? Prozdrowotne właściwości kawy.
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Dietetyczka i trenerka fitness pokazuje swoje fałdki na brzuchu! TO JEST APEL Karoliny Gruszeckiej
artykuł
Jakich owoców unikać przy odchudzaniu?
artykuł
Trenerka fitness pokazała swój… cellulit. I zaczęła się burza [ZDJĘCIA]
artykuł
Olej lniany. Dlaczego warto włączyć go do diety?
artykuł
Gwiazdy Instagrama, dzięki którym pokochasz swoje ciało!
artykuł
Te liście sprzyjają leczeniu osteoporozy i i spowalniają procesy starzenia komórek
artykuł