Detoks od kawy: ile trwa odwyk od kawy?
19 kwietnia 2019 16:31Picie kawy to dla Ciebie codzienna konieczność? Nie ma mowy, żebyś obudził się bez filiżanki małej czarnej? Kawa jest zdrowa, ale pita w odpowiednich ilościach i odpowiedniego rodzaju. Bez cukru, syropów smakowych i nie może być rozpuszczalna. A co by było gdybyśmy odstawili kawę na 7 dni? Taki eksperyment może Cię zaskoczyć...
Jak przestać jeść słodycze? 5 PROSTYCH rad od dietetyka
04 kwietnia 2019 11:54Słodycze to Twoja słabość? Nie możesz się obyć bez batonika do porannej kawy i ciasta na deser? Jeszcze gorzej jak za jednym podejściem zjadasz całą czekoladę… Znamy to: więc nie jesteś sam. Dlatego mamy dla Ciebie 5 PROSTYCH rad od dietetyka: jak zrezygnować ze słodyczy?
Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku
04 kwietnia 2019 11:28Dieta das Marias, dieta selfie, a może dieta Dukan completa? Eksperci medycyny i dietetyki z całego świata analizują różne diety i przygotowują ranking diet najlepszych dla zdrowia, który jest publikowany na platformie internetowej U.S. News and World Report. Która dieta jest najlepsza? W tym roku wyróżnili 3 diety spośród aż 41!
5 rzeczy, których nie wiedziałeś o warzywach
04 kwietnia 2019 09:24Jak jeść zdrowiej? Warzywa to podstawa każdego posiłku. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożycie minimum 400 g warzyw dziennie na osobę (nie licząc ziemniaków). Warzywa najchętniej wybierane przez Polaków to pomidory, ogórki, marchew oraz kapusta. Poznaj 5 faktów o warzywach.
Ocet jabłkowy: przepis, który musisz mieć pod ręką
03 kwietnia 2019 13:41Ocet jabłkowy ma setki zastosowań. Ocet jabłkowy na odchudzanie jest bardzo wskazanym produktem. Jest też dobry dla urody. Ocet jabłkowy stosuj na włosy, na twarz, a nawet na trądzik czy żylaki. Zastosowań octu jest sporo. Poznaj jego właściwości, zastosowanie i przeciwskazania.
Jameson pozuje w bikini. „Odstawiłam alkohol i schudłam 36 kilogramów”
29 marca 2019 09:36Jenna Jameson opublikowała nowy, inspirujący post na Instagramie. Jej metamorfoza daje dużo do myślenia. Dwa zdjęcia: przed i po, a różnica kolosalna. Jak przyznaje 44-letnia aktorka filmów porno do utraty wagi w jej przypadku przyczyniła się nie tylko dieta keto, ale też odstawienie alkoholu.
Sassy water, przepis na odchudzający napój. Sposób na płaski brzuch
28 marca 2019 09:36Sassy water to napój, który jest pogromcą tłuszczu i oponki. Jeśli chcesz wspomóc swoje odchudzanie i walkę o szczupłą sylwetkę zacznij pić Sassy water. Napój możesz przygotować w domu, przepis nie jest skomplikowany.
Ile kalorii ma pizza?
26 marca 2019 09:13Pizza to ulubione danie nie tylko Włochów, ale też Polaków – w szczególności w weekendy restauracje i pizzerie przeżywają oblężenie. Idealnie wypieczone ciasto z dodatkami i ciągnącym się serem. Brzmi pysznie, można by ją jeść niemalże codziennie, ale czy pizza jest aż tak bardzo kaloryczna? Postanowiliśmy sprawdzić ile kalorii mają popularne pizze z sieciowych restauracji: Pizza z Pizza Hut, pizza z Domino’s, pizza z Telepizzy, pizza z Papa Jones albo pizza z Da Grasso.
Kup karnet lub wejściówkę
- Kluby
- Zajęcia
- Baseny
- Inne
Myfitweb poleca
Dla trenerów, instruktorów fitness i całej branży. Targi FIT EXPO ruszają już w maju
artykuł
Najlepsze piosenki na trening [LISTA]
artykuł
ESP, Europe Sport Power w Krakowie, 17 i 18 lutego 2018. Tu spotyka się branża fitness
artykuł
Te 4 wyjątkowe napoje pij na diecie [PRZEPISY]
artykuł
6 trendów fitness na 2018 rok. POKOCHASZ JE WSZYSTKIE!
artykuł
Ćwiczenia na boczki i brzuch: jak mieć płaski brzuch w 2 tygodnie?
artykuł