Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Joga Benefit Ewa Schiller: warszawska szkoła jogi z tradycjami

12 września 2018 16:40

Joga Benefit Ewa Schiller to szkoła jogi prowadzona przez Ewę Schiller. Benefit mieści się w dwóch stołecznych lokalizacjach: na Bemowie i na Ursynowie. Zajęcia jogi prowadzone przez Benefit skierowane są do osób z problemami postawy, z bólami kręgosłupa lub po prostu dla tych, którzy kochają jogę.

Joga BeneFit Ewa Schiller Bemowo Warszawa, Joga BeneFit Ewa Schiller Ursynów Warszawa, benefit pixabay.com

Boli Cię kręgosłup, masz wadę postawy, wiele godzin spędzasz przed ekranem komputera? Pora zrobić coś z dolegliwościami. Doskonałym wyborem jest aktywność fizyczna, ale przy wadach postawy szczególnie trzeba zwrócić uwagę na to, którą aktywność wybieramy. Zła decyzja może tylko zrobić krzywdę. Joga w Benefit i sama Ewa Schiller potrafią zdziałać cuda także u zestresowanych osób.

W szkole Benefit szczególną uwagę zwraca się na kręgosłup. Ćwiczenia odpowiednio dobierane są dla odcinków kręgosłupa: szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Nie dość, że po treningach z Ewą Schiller ból pleców zostanie uśmierzony, to regularne ćwiczenia pozwolą na zbudowanie gorsetu mięśniowego. 

Sztywność stawów i ścięgien likwiduje się przez ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające. Te wzmacniają mięśnie, elastyczność ciała wchodzi na inny poziom. Do tego typu ćwiczeń dobierane są odpowiednie techniki oddechu i relaksu, dzięki którym organizm dotlenia się, a system nerwowy zostaje wyciszony. Kursanci po każdych zajęciach czują błogie rozluźnienie ciała. Brzmi obiecująco, prawda? 

Joga Benefit Ewa Schiller to szkoła warta uwagi także ze względu na podejście do klienta. Treningi odbywają się w jasnych salach, nie trzeba przynosić własnych mat, grupy są kilkuosobowe, a podejście prowadzącej bardzo indywidualne. Z każdą nową osobą przeprowadza się wywiad pod kątem zdrowotnym. To bardzo ważne, bo pozwala na indywidualne podejście.

Na uwagę zasługuje też osoba prowadzącej i właścicielki szkoły Benefit. Ewa Schiller przez wiele pracowała w międzynarodowej korporacji, odnosiła sukcesy, ale też nie była życiowo spełniona. Stres spowodował u niej wypalenie zawodowe, dlatego postawiła wszystko na jedną kartę, odeszła z firmy i otworzyła szkołę jogi. Dzięki Benefit stała się szczęśliwą osobą. 

Joga Benefit Ewa Schiller działa w dwóch lokalizacjach. Na zajęcia jogi możecie zapisać się:
• Joga BeneFit Ewa Schiller Bemowo Warszawa
Joga BeneFit Ewa Schiller Ursynów

Czy w szkole można skorzystać z karty Benefit Multisport? Zamiast Multisport Benefit warto wybrać opcję pojedynczych wejściówek Myfitweb.pl – w naszym serwisie jednorazowe wejście kosztuje 20 zł – bez umowy, dodatkowych opłat, płacisz wtedy kiedy korzystasz. Atrakcyjny jest także Multikarnet Myfitweb Open – płacisz 155 zł za miesiąc i korzystasz bez limitu nie tylko z dwóch szkół BeneFit, ale też z 85 innych klubów fitness i siłowni w całej Polsce, z czego większość znajduje się w stolicy.

Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Dietetyk za darmo online. Umów się już dziś!

artykuł


Dieta dla płodności. Jak właściwe przygotować się do ciąży?

artykuł


Ta kobieta ma nogi jak ze stali! Kortney Olson rozbija arbuzy udami [ZDJĘCIA, WIDEO]

artykuł


Węglowodany – dlaczego są ważne w żywieniu człowieka?

artykuł


Tłusty czwartek. Ile kalorii ma pączek? Jak spalić pączki?

artykuł


Kalendarz Siła Serca 2018. Trenerzy fitness pozują nago żeby pomóc [ZDJĘCIA]

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Herbata matcha. Zielony eliksir zdrowia teraz kupisz w Lidlu

Trening

Ubrania na trening w Pepco [MODELE i CENY]. Sprawdź, co można kupić w kolekcji fitnessowej

Trening

Kochasz sport? Koniecznie sprawdź nową wyszukiwarkę trenerów!

Jak wybrać idealne buty do biegania

artykuł


Balet na ulicy miasta. Zdjęcia zapierające dech w piersiach

artykuł


Jazda na rowerze, efekty. Wsiądź na rower i pracuj nad sylwetką!

artykuł


Pijesz kawę na pusty żołądek… ale czy to zdrowe?

artykuł


Trening siłowy. 4 powody, dla których jest lepszy niż kardio

artykuł


Dla trenerów, instruktorów fitness i całej branży. Targi FIT EXPO ruszają już w maju

artykuł