Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.
Boli Cię kręgosłup, masz wadę postawy, wiele godzin spędzasz przed ekranem komputera? Pora zrobić coś z dolegliwościami. Doskonałym wyborem jest aktywność fizyczna, ale przy wadach postawy szczególnie trzeba zwrócić uwagę na to, którą aktywność wybieramy. Zła decyzja może tylko zrobić krzywdę. Joga w Benefit i sama Ewa Schiller potrafią zdziałać cuda także u zestresowanych osób.
W szkole Benefit szczególną uwagę zwraca się na kręgosłup. Ćwiczenia odpowiednio dobierane są dla odcinków kręgosłupa: szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Nie dość, że po treningach z Ewą Schiller ból pleców zostanie uśmierzony, to regularne ćwiczenia pozwolą na zbudowanie gorsetu mięśniowego.
Sztywność stawów i ścięgien likwiduje się przez ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające. Te wzmacniają mięśnie, elastyczność ciała wchodzi na inny poziom. Do tego typu ćwiczeń dobierane są odpowiednie techniki oddechu i relaksu, dzięki którym organizm dotlenia się, a system nerwowy zostaje wyciszony. Kursanci po każdych zajęciach czują błogie rozluźnienie ciała. Brzmi obiecująco, prawda?
Joga Benefit Ewa Schiller to szkoła warta uwagi także ze względu na podejście do klienta. Treningi odbywają się w jasnych salach, nie trzeba przynosić własnych mat, grupy są kilkuosobowe, a podejście prowadzącej bardzo indywidualne. Z każdą nową osobą przeprowadza się wywiad pod kątem zdrowotnym. To bardzo ważne, bo pozwala na indywidualne podejście.
Na uwagę zasługuje też osoba prowadzącej i właścicielki szkoły Benefit. Ewa Schiller przez wiele pracowała w międzynarodowej korporacji, odnosiła sukcesy, ale też nie była życiowo spełniona. Stres spowodował u niej wypalenie zawodowe, dlatego postawiła wszystko na jedną kartę, odeszła z firmy i otworzyła szkołę jogi. Dzięki Benefit stała się szczęśliwą osobą.
Joga Benefit Ewa Schiller działa w dwóch lokalizacjach. Na zajęcia jogi możecie zapisać się:
• Joga BeneFit Ewa Schiller Bemowo Warszawa
• Joga BeneFit Ewa Schiller Ursynów
Czy w szkole można skorzystać z karty Benefit Multisport? Zamiast Multisport Benefit warto wybrać opcję pojedynczych wejściówek Myfitweb.pl – w naszym serwisie jednorazowe wejście kosztuje 20 zł – bez umowy, dodatkowych opłat, płacisz wtedy kiedy korzystasz. Atrakcyjny jest także Multikarnet Myfitweb Open – płacisz 155 zł za miesiąc i korzystasz bez limitu nie tylko z dwóch szkół BeneFit, ale też z 85 innych klubów fitness i siłowni w całej Polsce, z czego większość znajduje się w stolicy.
Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy
Kup karnet lub wejściówkę
Myfitweb poleca
4 przepisy na świąteczne fit ciasta [PLUS e-book z 12 przepisami do ściągnięcia]
artykuł
Minuta ćwiczeń może być wszystkim czego potrzebujesz!
artykuł
Piękna Maeva Giani Marshall. Modelka z nietypowymi piegami podbija świat mody
artykuł
Polskie gwiazdy bez makijażu i w samej bieliźnie. To projekt #BlackandWhiteBeauty
artykuł
Klub fitness w Lublinie? Znamy kluby najlepsze na trening!
artykuł
Jesz zdrowo i nadal nie możesz schudnąć? A może…
artykuł
Brownie z trzech składników. Zdrowe, bo bez cukru, ale tego nie poczujesz!
artykuł
Body Mirror. Ten projekt ma pokazać piękno niedoskonałych ciał
artykuł
FIWE 2017 w Warszawie. Największe targi branży fitness. Zobacz ZDJĘCIA
artykuł
Jak zrobić 10 000 kroków dziennie?
artykuł
Zajęcia fitness w Starej Miłosnej i Wesołej: Tu jest gdzie poćwiczyć!
artykuł
Trening w plenerze: Boot Camp. Na czym to polega?
artykuł