Facebook Pixel

WITAJ NA MYFITWEB

Na Myfitweb kupisz tanie wejściówki oraz karnety umożliwiające wejście do wielu klubów. Z nami zaplanujesz dietę oraz trening.

Nie masz jeszcze konta?

LUB
POKAŻ

Wybierając „Zarejestruj się” akceptujesz Regulamin Myfitweb, Politykę prywatności oraz pliki cookies.

Zalety nauki sztuk walki dla Twojego dziecka

19 września 2019 10:20

Dyscyplina i skupienie potrzebne do rozwoju umiejętności walki mogą przynieść wiele korzyści w życiu codziennym naszych dzieci. Chociaż wiele korzyści ze sztuk walki dla najmłodszych pozostaje anegdotycznych, kilka zostało poddanych gruntownej analizie, podczas gdy inne można uogólnić na podstawie korzyści ze sztuk walki dla dorosłych.

sztuki walki warszawa praga  sztuki walki warszawa wola  sztuki walki warszawa mokotów  sztuki walki warszawa bielany pixabay.com

Sztuki walki wzmacniają odporność

Istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów na korzyści, jakie dzieci mogą uzyskać dzięki ćwiczeniu sztuk walki: dyscyplina, szacunek i koncentracja, a także większa siła, wytrzymałość i równowaga. To na początek. Nauka zaczyna też dokumentować te i inne korzyści, w tym zwiększoną odporność i zmniejszone objawy autyzmu.

Naukowcy odkryli, że trening sztuk walki miał znaczący wpływ na ogólną odporność badanych oraz na ich skuteczność społeczną i emocjonalną - poprawiając ich zdolność do radzenia sobie ze skutkami prześladowania. I chociaż celem jest unikanie sytuacji, w których dziecko musi stosować taktykę samoobrony, ćwiczenie sztuki walki daje dzieciom narzędzia do obrony w razie potrzeby.

Rodzaje sztuk walki

Z łatwością znajdziesz dziesiątki stylów sztuk walki nauczanych w każdym większym mieście i przynajmniej garstkę w wielu mniejszych społecznościach. Nie ma „najlepszego” stylu sztuk walki. Zamiast tego skup się na znalezieniu takiego, który najlepiej odpowiada zainteresowaniom, potrzebom i zdolnościom Twojego dziecka. Niektóre z bardziej popularnych stylów które możesz napotkać, to:

Aikido: japońska sztuka walki, która używa delikatnych ruchów, aby skierować energię napastnika przeciwko niemu.

Capoeira: bardzo akrobatyczna brazylijska sztuka walki opracowana przez angolskich niewolników i pokazana jako taniec.

Jiu-Jitsu i Judo: obie japońskie sztuki walki, które koncentrują się na zmaganiach, chociaż judo zwykle koncentruje się bardziej na rzutach. Brazylijskie jiu-jitsu, opracowane przez niezwykle popularną rodzinę Gracie, stało się bardzo popularnym wariantem.

Karate: ogólny termin obejmujący wiele japońskich sztuk walki, które zazwyczaj koncentrują się na atakach i użyciu broni.

Kung Fu: kolejny termin, obejmujący wiele chińskich stylów sztuk walki, które często obejmują pełne gracji ruchy akrobatyczne.

Taekwondo: koreańska sztuka walki skoncentrowana na kopaniu i walkach turniejowych - chociaż twoje dziecko może także nauczyć się ciosów i rzutów. 

Tai Chi: zwodniczo delikatna, wolno poruszająca się sztuka walki, często praktykowana w celu poprawy równowagi i ogólnego stanu zdrowia.

Dzieci, które naprawdę lubią aktywność fizyczną mogą pokochać sztuki walki. Mając to na uwadze, w miarę możliwości pozwól im wybrać - lub przynajmniej spróbować - styl sztuk walki lub style, które najbardziej ich interesują.

Znalezienie odpowiednich zajęć

Zanim zapiszesz swoje dziecko na zajęcia, warto odwiedzić szkoły, które rozważasz i obserwować, jak prowadzone są zajęcia. Dobrym pomysłem będzie uczestnictwo na próbę albo w zajęciach pokazowych. Lepiej spróbować niż od razu kupować karnet. Ciekawą propozycją jest też zakup pojedyńczych wejściówek na zajęcia grupowe - tak dziecko będzie mogło wybrać to co podobna mu się najbardziej. Już wiemy, że nie ma najlepszej sztuki walki, a czy są najlepszy szkoły walki? U nas je znajdziesz! Wejdź na Myftiweb.pl i znajdź szkołę walki, która jest najbliżej Ciebie i spełnia Twoje wymagania. My polecamy Tai Chi YMMA Warszawa, Centrum Walki Warszawa, Karate Kyokushin „Sekai” Praga Południe oraz Palestra MuayThai & Boxing Gym. Znajdziesz tam bogatą ofertę zajęć np.:

  • boks dla początkujących
  • crossfight
  • muay thai
  • karete
  • taekwondo
  • kickboxing
  • krav maga
  • wing tsun kung fu

Duża ilość profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń, a ceny rozpoczynają się nawet od 15 złotych za pojedyncze wejście. Trenerzy pomogą, wytłumaczą, często mają bardzo dobre podejście do dzieci, które jest tu kluczem. Obojętnie, czy jest to poprawa warunków fizycznych, czy też po prostu nauka wybranej sztuki walki. 


Kupuj tanie wejściówki i multikarnety

Wybieraj kluby fitness, siłownie i baseny z naszej ogólnopolskiej bazy

  • siłownie
  • zajęcia fitness
  • baseny
  • inne obiekty sportowe

Kup karnet lub wejściówkę

  • Kluby
  • Zajęcia
  • Baseny
  • Inne

Myfitweb poleca


Mister Polski 2017 pokazuje swoją metamorfozę. Tak się zmienił Jakub Kucner [ZDJĘCIA]

artykuł


Jedzenie na mieście kontra jedzenie w domu. JAK JEŚĆ ZDROWO?

artykuł


ZIMA to doskonały czas żeby zacząć chodzić na siłownię! DLACZEGO?

artykuł


ESP, Europe Sport Power w Krakowie, 17 i 18 lutego 2018. Tu spotyka się branża fitness

artykuł


Nutella szkodzi. Sprawdź, dlaczego nie powinieneś jej jeść

artykuł


Sztuki walki Warszawa. Gdzie na boks, MMA, kick boxing w Warszawie?

artykuł

Dołącz do nas

Zobacz także

Trening

Siłownia bez umowy [Warszawa]: ćwicz bez zobowiązań z Myfitweb

Trening

Prezenty świąteczne dla klientów. Co kupić na prezenty świąteczne dla klientów biznesowych?

Trening

Black Friday: promocje, kody, kiedy jest Black Friday 2019 w Polsce

Sok jabłkowy: dlaczego jest taki zdrowy [WŁAŚCIWOŚCI]

artykuł


Od czego zacząć odchudzanie, by uniknąć kłopotów? [5 KROKÓW DO CELU]

artykuł


Tak trenują aniołki Victoria Secret! Weź przyjaciółkę i zrób te ćwiczenia

artykuł


Owoce z najmniejszą zawartością cukru. Jedz je jeśli jesteś na diecie

artykuł


Jaka dieta jest najlepsza? Eksperci wybrali trzy diety 2019 roku

artykuł


Żywienie dzieci – od EKO słoiczka do fast food’a?

artykuł