Strona główna

Filtruj

wyczyść
Zastosuj filtry
Pokaż mapę
Pokaż mapę
Mapa
ładowanie

Szukaj tutaj

Loading content
Loading content
Loading content
Loading content

Popularne w Częstochowa

gym
Siłownie Częstochowa
pool
Baseny Częstochowa
joga
Joga Częstochowa
crossfit
Crossfit Częstochowa
tenis
Tenis Częstochowa

Popularne w innych miastach

gym
Siłownie Tarnobrzeg
pool
Baseny Bielsko-Biała
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Wrocław
tenis
Tenis Toruń

Warto przeczytać

Trening

Słynna trenerka fitness pokazuje swoją własną „metamorfozę”

Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?

Lifestyle

Peeling czekoladowy nadający się do jedzenia! [FIT PRZEPIS]

Szukasz pomysłu na prezent? A do tego musi być niebanalny... Mamy dla Ciebie propozycję. Peeling czekoladowy nadający się do jedzenia! Porcja ok. 200 gramów ma 123 kcal, a deser jest bezglutenowy, 
bezmleczny i bez jajek. Czyli w sam raz dla osób dbających o linię.

Trening

5 ćwiczeń kardio, które zastąpią bieganie

Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!

Dieta

Wiosenna zmiana diety: dietetyk poleca 5 sprawdzonych diet

Istnieje przynajmniej 5 racjonalnych diet, które można stosować w celu redukcji masy ciała: dieta wegetariańska, dieta śródziemnomorska, dieta Montignaca, dieta Paleo i model diety Kwaśniewskiego. Oczywiście, tak jak każda z tych diet ma plusy i udowodnione działanie prozdrowotne, tak każda posiada mniejsze lub większe minusy. Poszczególne modele żywienia mają swoich zwolenników i wspólną cechę – są oparte o warzywa! Dla Myfitweb.com poleca Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego, ekspert marki Zdrowe Pola.

Dieta

Tłusty czwartek. Ile kalorii ma pączek? Jak spalić pączki?

Tłusty czwartek to już tradycyjne jedzenie pączków, donatów, faworków. Wszystkie są pyszne i bardzo kaloryczne. Zaszalałeś w tłusty czwartek i zjadłeś całe pudełko słodkości? Ile kalorii ma pączek? Jak spalić pączki?

x