Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Oto 10 sprytnych sposobów, dzięki którym łatwo poprawisz samopoczucie, dodasz sobie energii i wpłyniesz pozytywnie na zdrowie!
Squat_twinss to Sandra i Agnieszka Krakowskie. Fit bliźniaczki z Warszawy od pół roku mocno nas motywują na Instagramie! Naszym zdaniem jeszcze będzie o nich głośno.
Marzysz o smukłych i jędrnych udach? To pora na ten zestaw ćwiczeń. Ćwiczenia na szczupłe uda wykonuj trzy-cztery razy w tygodniu, a efekty pojawią się szybko. Nie zapominaj żeby treningowi towarzyszyło kardio – bieganie, jazda na rowerze lub skakanie na skakance. Te ćwiczenia możesz też wykonywać z obciążeniem: hantle czy sztanga sprawdzą się najlepiej.
Stroje kąpielowe plus size 2018 poszukiwane! Znana modelka plus size, Hunter McGrady, właśnie wypuściła linię kostiumów kąpielowych. Linia zaprojektowana jest dla właścicielek większych rozmiarów! Piękne kostiumy dostępne są w rozmiarach 38-44.
McDonald's menu nie należy do najzdrowszych. Puste kalorie pochłaniane zbyt często prowadzą tylko do jednego. Jeśli żywisz się w McDonald's nawet dwa razy w tygodniu w perspektywie kilku miesięcy zadasz sobie pytanie: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i jak spalić tkankę tłuszczową. Czy wiesz, że zestaw WieśMac ma prawie 1000 kcal, a McWrap Śniadaniowy Wieprzowy ponad 700. Co wybrać z McDonald's menu żeby nie zrujnować swojej diety?
