Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Jak skutecznie ćwiczyć? Niezależnie od tego, czy wolisz spocić się na zajęciach z indoor cyclingu, czy na power bar ważne żeby był efekt. I to jest także zadaniem trenera, który zajęcia fitness prowadzi. Muszą być one atrakcyjne, a Tobie dać niezły wycisk. Oto pięć sekretów dotyczących treningu.
Uprawianie fitnessu jest bardzo popularną formą aktywności fizycznej i niesie za sobą wiele korzyści - tego nie trzeba nikomu mówić! Fitness to nie tylko ruch, ale też humor. Wpływa na kondycję fizyczną i sprawia, że po prostu na co dzień czujemy się lepiej. Nawet krótkie sesje treningowe dają zauważalne efekty i poprawią naszą formę. Spalanie zbędnych kalorii czy pozytywny wpływ ćwiczeń na skórę to tylko niektóre widoczne efekty fitnessu. Szukasz zajęcia fitness w Starej Miłosnej i Wesołej: mamy dobrą wiadomość. Tu jest gdzie poćwiczyć! Myfitweb poleca kilka klubów, które warto odwiedzić.
