Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Myślisz odchudzanie, mówisz: dieta i trening. I tak, owszem, to klucz do sukcesu, jednak jest jeszcze pewna bardzo ważna kwestia, która wpływa na efekty metamorfozy. Sen. Jego jakość i ilość.
Chodzisz na siłownię, biegasz, podnosisz ciężary żeby mieć formę i mięśnie. Mamy dla Ciebie dobre wiadomości. Jak się okazuje w łóżku można zrobić najlepsze ćwiczenia, które zaangażują każdy mięsień Twojego ciała.
Warzywa korzenne mają wiele kulinarnych zastosowań. Można z nich przygotować smaczne, zdrowe i pożywne dania, takie jak pieczone przekąski i dodatki do dań, zdrowe chipsy lub frytki i zupy-krem.
Rower stacjonarny to maszyna wielofunkcyjna. Rowery stacjonarne robią odchudzanie łatwiejszym. Trening na rowerku sprawi, że zrzucisz nie tylko dodatkowe kilogramy, ale modelowanie sylwetki czy usuwanie cellulitu stanie się łatwiejsze.
