Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Myślisz odchudzanie, mówisz: dieta i trening. I tak, owszem, to klucz do sukcesu, jednak jest jeszcze pewna bardzo ważna kwestia, która wpływa na efekty metamorfozy. Sen. Jego jakość i ilość.
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Mamy dobrą wiadomość dla fanów słodkości i kultowych czekoladek Reese's. Powstała pomadka do ust o smaku masła orzechowego.
Wiele jest w Warszawie szkół walki, boksu, MMA czy kick boxingu, ale czy wiesz gdzie znajdziesz te najlepsze z najatrakcyjniejszymi cenami? Odpowiedź jest prosta - na myfitweb.pl! Najlepiej wyposażone kluby z utytułowanamy trenerami, którzy pomogą Ci postawić Twoje pierwsze kroki na macie, a dla tych z wyższym poziomem zaawansowania - dopracowanie różnych technik. Sprawdź ceny wejściówek, które u nas rozpoczynają się już od 10 zł za wejście. Nie trać czasu na szukanie, poświęc go od razu na trening.
Regularne uprawianie sportu może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Zaleca się wykonywanie co najmniej 30 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie lub pływanie. Powinno się je wykonywać przez większość dni w tygodniu, aby uzyskać korzyści zdrowotne wynikające z regularnego ćwiczenia. Mamy 5 mocnych powodów żeby reguralnie ćwiczyć.
