Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Masz tendencję do otyłości w okolicy brzucha? To właśnie w pasie odkładają Ci się dodatkowe kilogramy… Pora zadbać o to żeby talia była jak u osy. Mamy na to sześć sposobów. Najlepiej wprowadź je w życie, wszystkie, już od dziś.
Ile razy już próbowałeś? Od jutra, od poniedziałku, od początku nowego miesiąca. Żeby zacząć chodzić na siłownię czasem trzeba się zmusić. Nie jest to takie proste. Wiemy o tym! I dlatego chcemy Cię zmotywować. Zacznij już teraz. Zima to doskonały czas żeby zacząć chodzić na siłownię. Zrealizuj swój plan właśnie TERAZ.
Pole dance do niedawna kojarzony był tylko z nocnym klubem dla panów. W ostatnich latach zyskał na popularności, a zajęcia tego typu odbywają się w prawie każdym klubie fitness. Nietrudno znaleźć odpowiednią szkołę pole dance czy zajęcia na bardzo dobrym poziomie. Lubimy ten taniec, nie tylko ze względu na to, że efektownie wygląda!
Bez względu na swoje cele fitness - utrata masy ciała, budowanie mięśni, wzmocnienie ciała - nie ma recepty na osiągnięcie szybkich rezultatów. W społeczeństwie nadal panuje powszechne i błędne przekonanie, że można stracić tłuszcz i zbudować mięśnie, poprzez redukcję miejscową.