Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
Pamiętacie zajęcia z beer yogi? Uczestnicy ćwiczyli z kuflem piwa w ręku. Albo jogę, w której towarzyszyły koty? Teraz pora na nowość. Coraz popularniejsza staje się joga nago… kursanci podczas zajęć nie mają na sobie nic.
Średni kawałek pizzy zawiera 12 gramów białka. Pizza może pomóc w absorpcji likopenu, przeciwutleniacza znajdującego się w owocach i warzywach o jasnych kolorach, który obniża ciśnienie krwi. I tak, jeśli wybierzesz odpowiedni rodzaj pizzy okazuje się, że jest naprawdę dobrą przekąską czy daniem. Pamiętaj żeby wybierać pizzę ze zdrowymi i dobrymi jakościowo produktami. Dużo warzyw, sos pomidorowy, cienkie ciasto, dobry ser.
Decyzja zapadła! Treningi będziesz robić w domu. Choć wiesz, że na siłowni i w klubie fitness byłoby najlepiej trenować, z różnych względów musisz zacząć ćwiczyć w domu. Najważniejsze są chęci i motywacja – o to zawsze najtrudniej. A ćwiczyć można wszędzie. Także we własnym pokoju. Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć pod ręką. Co kupić w sklepie sportowym?
Rokitnik – co to właściwie jest? Ta niepozorna roślina jest jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie i śmiało przoduje w szeregach popularnego zbioru żywności noszącej miano superfood.
