Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Witamina C – myślimy o niej w okresie jesienno-zimowego sezonu przeziębień. I słusznie, ponieważ wspomaga działanie systemu odpornościowego. Nie wszyscy jednak wiedzą, że pełni też inne ważne funkcje w organizmie ludzkim, który sam nie potrafi jej gromadzić. Dlatego właśnie konieczne jest codzienne dostarczanie sobie witaminy C z pożywieniem. Podstawowym jej źródłem w naszej diecie powinny być warzywa i owoce oraz ich przetwory, np. soki.
Prosta dieta, do tego zdrowa, a także dieta dziecka? Wiesz już, że każdy z nas powinien jeść regularnie, jak najczęściej do potraw dodawać warzywa i owoce, odstawić cukier i sól. Prosta dieta odchudzająca – jadłospis musi uwzględniać picie wody! Co jeszcze?
Wyobraź sobie, że masz trzydzieści dni na pozbycie się brzucha… I to jest możliwe. Choć 30 dni nie wystarczy na całkowitą zmianę ciała i talii, może być początkiem gruntownej przemiany. W ciągu miesiąca na pewno uda Ci się zrzucić do kilku kilogramów i dzięki temu brzuch stanie się bardziej płaski. Tak więc płaski brzuch w miesiąc - z tym tematem da się coś zrobić!