- Klub
- Zajęcia
- Godziny
- Opis zajęć
- Odległość ?
- Cena
- Dostępność
-
-
Fitness Klub Aplauz Zdrowy Kręgosłup
-
Zdrowy Kręgosłup
Fitness Klub Aplauz
Zdrowy kręgosłup - 09:00 - 10:00
- Personalna praca instruktora ma na celu lepszą weryfikację ćwiczeń, baczne zwrócenie uwagi na schorzenia, dolegliwości i mocne strony ćwiczącego. Podczas zajęć, często przy użyciu rekwizytów, ćwiczący wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha. Rozciągają je, rozciągają kręgosłup i poprawiają jego stabilizację. Zajęcia dla wszystkich z problemami i bólami kręgosłupa.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 09:00 - 10:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
Zdrowy Kręgosłup
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
09:00 - 10:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 09:00 - 10:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
Personalna praca instruktora ma na celu lepszą weryfikację ćwiczeń, baczne zwrócenie uwagi na schorzenia, dolegliwości i mocne strony ćwiczącego. Podczas zajęć, często przy użyciu rekwizytów, ćwiczący wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha. Rozciągają je, rozciągają kręgosłup i poprawiają jego stabilizację. Zajęcia dla wszystkich z problemami i bólami kręgosłupa.
Profil klubu -
-
-
Multifitness Studio Jogi Stretching
-
Stretching
Multifitness Studio Jogi
Stretching - 17:00 - 18:00
- Trening oparty o zestawy ćwiczeń, które mają na celu rozciągnięcie mięśni i ich uelastycznienie. Łączy w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki. Polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśni, a następnie rozciąganiu. Stretching używany jest również jako zaawansowana forma rehabilitacji.
- 4.1 km
- 23.00 zł
- 17:00 - 18:00
Multifitness Studio Jogi Racławicka 146, Warszawa
0 opinii
Stretching
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Multifitness Studio Jogi - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
17:00 - 18:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 17:00 - 18:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Racławicka 146, Warszawa 02-117 - ·
- Odległość:
4.1 km
Trening oparty o zestawy ćwiczeń, które mają na celu rozciągnięcie mięśni i ich uelastycznienie. Łączy w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki. Polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśni, a następnie rozciąganiu. Stretching używany jest również jako zaawansowana forma rehabilitacji.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz TBC
-
TBC
Fitness Klub Aplauz
TBC - 17:00 - 18:00
- Bardzo krótka rozgrzewka po której przechodzimy do ćwiczeń z ciężarkami na rękach i nogach przy wolnej muzyce; ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające mięśnie, nadają wysportowaną sylwetkę. TBC LIGHT - wersja mniej intensywna, rewelacja dla seniorów, początkujących oraz mniej wytrenowanych.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 17:00 - 18:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
TBC
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
17:00 - 18:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 17:00 - 18:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
Bardzo krótka rozgrzewka po której przechodzimy do ćwiczeń z ciężarkami na rękach i nogach przy wolnej muzyce; ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające mięśnie, nadają wysportowaną sylwetkę. TBC LIGHT - wersja mniej intensywna, rewelacja dla seniorów, początkujących oraz mniej wytrenowanych.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz Zumba
-
Zumba
Fitness Klub Aplauz
Zumba - 17:00 - 18:00
- To inspirowana tańcami głownie latynoamerykańskimi oraz fitnesem nowoczesna i bardzo TRENDY forma zajęć. Proste kroki taneczne, urozmaicone kombinacją ruchów wraz z energiczną muzyką stwarzają atmosferę dobrej zabawy. Mieszanka tańców latynoskich takich jak salsa, samba, taniec brzucha, cha –cha, flamenco i wiele jeszcze innych. Wspaniała zabawa dla wszystkich. Zajęcia dla wszystkich bez podziału na poziomy zaawansowania.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 17:00 - 18:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
Zumba
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
17:00 - 18:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 17:00 - 18:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
To inspirowana tańcami głownie latynoamerykańskimi oraz fitnesem nowoczesna i bardzo TRENDY forma zajęć. Proste kroki taneczne, urozmaicone kombinacją ruchów wraz z energiczną muzyką stwarzają atmosferę dobrej zabawy. Mieszanka tańców latynoskich takich jak salsa, samba, taniec brzucha, cha –cha, flamenco i wiele jeszcze innych. Wspaniała zabawa dla wszystkich. Zajęcia dla wszystkich bez podziału na poziomy zaawansowania.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz Zdrowy Kręgosłup
-
Zdrowy Kręgosłup
Fitness Klub Aplauz
Zdrowy kręgosłup - 18:00 - 19:00
- Personalna praca instruktora ma na celu lepszą weryfikację ćwiczeń, baczne zwrócenie uwagi na schorzenia, dolegliwości i mocne strony ćwiczącego. Podczas zajęć, często przy użyciu rekwizytów, ćwiczący wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha. Rozciągają je, rozciągają kręgosłup i poprawiają jego stabilizację. Zajęcia dla wszystkich z problemami i bólami kręgosłupa.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 18:00 - 19:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
Zdrowy Kręgosłup
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
18:00 - 19:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 18:00 - 19:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
Personalna praca instruktora ma na celu lepszą weryfikację ćwiczeń, baczne zwrócenie uwagi na schorzenia, dolegliwości i mocne strony ćwiczącego. Podczas zajęć, często przy użyciu rekwizytów, ćwiczący wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha. Rozciągają je, rozciągają kręgosłup i poprawiają jego stabilizację. Zajęcia dla wszystkich z problemami i bólami kręgosłupa.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz ABT i brzuch
-
ABT i brzuch
Fitness Klub Aplauz
ABT - 19:00 - 20:00
- 20 minutowa intensywna rozgrzewka i ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, kształtujące biodra, pośladki, nogi i brzuch; podnosi kondycję, wzmacnia i ujędrnia mięśnie.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 19:00 - 20:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
ABT i brzuch
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
19:00 - 20:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 19:00 - 20:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
20 minutowa intensywna rozgrzewka i ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, kształtujące biodra, pośladki, nogi i brzuch; podnosi kondycję, wzmacnia i ujędrnia mięśnie.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz HIIT
-
HIIT
Fitness Klub Aplauz
Zumba - 19:00 - 20:00
- High Intensity Interval Training to intensywny trening interwałowy, zajęcia wzmacniające połączone z wytrzymałościowymi mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Proste kroki, proste ćwiczenia zaczerpnięte z treningu funkcjonalnego. Jedne z zajęć grupowych dających najszybsze efekty.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 19:00 - 20:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
HIIT
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
19:00 - 20:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 19:00 - 20:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
High Intensity Interval Training to intensywny trening interwałowy, zajęcia wzmacniające połączone z wytrzymałościowymi mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Proste kroki, proste ćwiczenia zaczerpnięte z treningu funkcjonalnego. Jedne z zajęć grupowych dających najszybsze efekty.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz TRX
-
TRX
Fitness Klub Aplauz
TRX - 19:00 - 20:00
- TRX to amerykańska marka, która dziś stała się synonimem treningu funkcjonalnego w podwieszeniu. TRX to ogólnorozwojowy program dedykowany dla wszystkich od 5 do 105 lat.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 19:00 - 20:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
TRX
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
19:00 - 20:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 19:00 - 20:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
TRX to amerykańska marka, która dziś stała się synonimem treningu funkcjonalnego w podwieszeniu. TRX to ogólnorozwojowy program dedykowany dla wszystkich od 5 do 105 lat.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz Sztangi
-
Sztangi
Fitness Klub Aplauz
Sztangi - 20:00 - 21:00
- Sztangi do treningu zarówno grupowego jak i indywidualnego, którego celem jest wzmacnianie i kształtowanie większości grup mięśniowych bez znaczącego ich rozrostu oraz utrata tkanki tłuszczowej i ogólna poprawa wydolności organizmu. Komplet składa się z: 2 talerzy - 2,5 kg; 2 talerzy - 1,0 kg; gryfu - ok. 1,1 kg, o dł. 140 cm.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 20:00 - 21:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
Sztangi
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
20:00 - 21:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 20:00 - 21:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
Sztangi do treningu zarówno grupowego jak i indywidualnego, którego celem jest wzmacnianie i kształtowanie większości grup mięśniowych bez znaczącego ich rozrostu oraz utrata tkanki tłuszczowej i ogólna poprawa wydolności organizmu. Komplet składa się z: 2 talerzy - 2,5 kg; 2 talerzy - 1,0 kg; gryfu - ok. 1,1 kg, o dł. 140 cm.
Profil klubu -
-
-
Fitness Klub Aplauz ABT i brzuch
-
ABT i brzuch
Fitness Klub Aplauz
ABT - 21:00 - 22:00
- 20 minutowa intensywna rozgrzewka i ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, kształtujące biodra, pośladki, nogi i brzuch; podnosi kondycję, wzmacnia i ujędrnia mięśnie.
- 7.24 km
- 23.00 zł
- 21:00 - 22:00
Fitness Klub Aplauz Radiowa 1a, Warszawa
0 opinii
ABT i brzuch
Kup wejściówkę-
Nazwa klubu:
Fitness Klub Aplauz - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021 - ·
-
Godziny:
21:00 - 22:00 - ·
-
Data:
Pn 25.01.2021, 21:00 - 22:00 - ·
- Czas trwania:
60 min - ·
-
Lokalizacja:
Radiowa 1a, Warszawa 01-485 - ·
- Odległość:
7.24 km
20 minutowa intensywna rozgrzewka i ćwiczenia wybranych grup mięśniowych, kształtujące biodra, pośladki, nogi i brzuch; podnosi kondycję, wzmacnia i ujędrnia mięśnie.
Profil klubu -
- Karnety i wejściówki
- Artykuły
- Baza wiedzy
- Współpraca
-
Na Myfitweb regularnie kupuj wejściówki do 70 proc. taniej na zajęcia, siłownię, basen bez umowy i stałych opłat. U nas znajdziesz Multikarnety Myfitweb Open umożliwiające wejście bez limitu do ponad 200 klubów!
Zarejestruj się i planuj swoją dietę i treningi korzystając z kalkulatora kalorii oraz naszych planów dietetycznych i treningowych.
© 2017 Myfitweb