Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Są kolorowe i bajecznie wyglądają. Cake pops ze śliwkami kalifornijskimi zagoszczą na dobre na Twojej imprezie. Spóbuj raz, a przekonasz się warto było je przygotować.
Czujesz, że masz wzdęty brzuch? Jest niczym balon już od samego rana, często nawet po lekkim śniadaniu. Mamy sposób na płaski brzuch: 10 produktów, które musisz wprowadzić do diety. Jedzenie na płaski brzuch jest takie smaczne! Ale pamiętaj. Należy ograniczyć lub unikać produktów mlecznych, słodyczy, nadmiaru soli, napojów gazowanych i tłustych potraw.
