Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Milly Smith to blogerka, która na swoich zdjęciach pokazuje jak dobrze ustawić się do fotografii. I przestrzega: nie patrz na idealne ciała w internecie, nie bierz ich do siebie, nie popadaj w kompleksy. Bardzo często to kwestia ustawienia do zdjęcia.
Chcesz zmienić swoje nawyki? Masz dość ciężkiego jedzenia, uczucia pełności i niechcianych kilogramów? Mamy dla Ciebie 10 prostych rad - jak zmienić swój styl żywienia, a co za tym idzie, jak zadbać o siebie i schudnąć. Wprowadź je już dziś i nie czekaj na lepszy moment. Ten jest właśnie teraz! Radzi Aleksandra Kołodziejczak, dietetyk z Za słodko za słono - Poradnia Dietetyczna.
