Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Polacy jedzą coraz mniej w domu bądź nie mają w zwyczaju zabierania ze sobą do pracy posiłków przygotowanych wcześniej. Chętnie korzystamy z coffee barów, gdzie dużą kawą z syropem i cukrem możemy się najeść na śniadanie. Zachodzimy do fast foodów po śniadania i niekiedy spożywamy je w samochodach stojąc w porannych korkach. Na lunch wychodzimy obowiązkowo z biura, gdyż daj nam to pewne oderwanie od spraw służbowych w środku dnia.
Do kiedy są przeceny w polskich sklepach? Właśnie teraz powoli się kończą. A to oznacza, że znaleźć można największe perełki. Także ubrania, buty i akcesoria fitness i na siłownię. Wyszukaliśmy dla Was najlepsze okazje na największych przecenach i tak powstała lista do 60 złotych! Zobacz, co kupić teraz i co przyda się później.
Wśród kobiet panuje powszechne przekonanie, że najlepszym wysiłkiem fizycznym jest wysiłek aerobowy (tlenowy). Stąd też, Panie odwiedzające siłownię najczęściej wylewają poty na bieżniach mechanicznych, rowerkach stacjonarnych czy orbitrekach. Tymczasem zdecydowanie lepsze efekty daje trening siłowy.
Czujesz, że masz wzdęty brzuch? Jest niczym balon już od samego rana, często nawet po lekkim śniadaniu. Mamy sposób na płaski brzuch: 10 produktów, które musisz wprowadzić do diety. Jedzenie na płaski brzuch jest takie smaczne! Ale pamiętaj. Należy ograniczyć lub unikać produktów mlecznych, słodyczy, nadmiaru soli, napojów gazowanych i tłustych potraw.
Pole dance do niedawna kojarzony był tylko z nocnym klubem dla panów. W ostatnich latach zyskał na popularności, a zajęcia tego typu odbywają się w prawie każdym klubie fitness. Nietrudno znaleźć odpowiednią szkołę pole dance czy zajęcia na bardzo dobrym poziomie. Lubimy ten taniec, nie tylko ze względu na to, że efektownie wygląda!
