Strona główna

Filtruj

wyczyść
Zastosuj filtry
Pokaż mapę
Pokaż mapę
Mapa
ładowanie

Szukaj tutaj

Loading content
Loading content
Loading content
Loading content

Popularne w Kraków

gym
Siłownie Kraków
pool
Baseny Kraków
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Kraków
tenis
Tenis Kraków

Popularne w innych miastach

gym
Siłownie Tarnobrzeg
pool
Baseny Bielsko-Biała
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Wrocław
tenis
Tenis Toruń

Warto przeczytać

Sylwetka

Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn

Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?

Lifestyle

Gwiazdy Instagrama, dzięki którym pokochasz swoje ciało!

Akceptacja siebie to klucz do sukcesu. Media społecznościowe kreują idealne sylwetki, wyrzeźbione ciała i dopasowane bikini. Sami wiemy, jak bardzo te zdjęcie potrafią nas sprowadzić na ziemię. Jednak jest też wiele kobiet, które są przeciwne kreowaniu nieskazitelnych wizerunków. Są niedoskonałe, mają nadwagę, ale kochają siebie. Pozytywne nastawienie do swojego ciała i akceptacja pozwala zdziałać cuda. Poznaj gwiazdy Insatgarma, dzięki którym pokochasz swoje ciało!

Trening

Gwiazdy fitness, które powinieneś śledzić na Instagramie

Gwiazdy fitness rządzą na Instagramie. Śledząc je możesz zobaczyć ich nawyki treningowe czy żywieniowe, pomysły na posiłki, a także chwile, które spędzają z dala od siłowni. Motywacja pełną parą. Sprawdź, kogo teraz trzeba śledzić na Instagramie.

Trening

Sprzęt do ćwiczeń w domu: co powinieneś mieć żeby trenować?

Decyzja zapadła! Treningi będziesz robić w domu. Choć wiesz, że na siłowni i w klubie fitness byłoby najlepiej trenować, z różnych względów musisz zacząć ćwiczyć w domu. Najważniejsze są chęci i motywacja – o to zawsze najtrudniej. A ćwiczyć można wszędzie. Także we własnym pokoju. Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto mieć pod ręką. Co kupić w sklepie sportowym?

Dieta

Który olej jest najzdrowszy? Prozdrowotne właściwości olejów roślinnych

Olej z pestek dyni, olej lniany, a może olej rzepakowy? Który olej jest najzdrowszy – odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Prozdrowotne właściwości olejów roślinnych można wymieniać długo. Dziś także wybór olejów ogromny. Podpowiadamy, który wybrać dla siebie.

x