Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Szukasz przepisów na zdrowe słodycze? Proste, unikalne i prezentujące się wyjątkowo smacznie przepisy znajdziesz na insatgramowym profilu Plantifulway.
Masz ochotę na słodką przekąskę? Brownie bananowe z trzech składników jest szybkie w przygotowaniu, proste, a zjesz je ze smakiem. Gwarantujemy!
Chcesz się zdecydować na szkołę sportów walki? Masz wiele możliwości. Wszystkie łączą techniki umysłu i ciała dla lepszej świadomości i sprawności umysłowej. Taekwondo, koreańska sztuka samoobrony, ma pewne szczególne zalety. Oprócz budowania szacunku dla autorytetu, taekwondo uczy sportowców szanowania samych siebie. Dyscyplina wymagana uczenia się określonych technik uderzeń i kopnięć, buduje pewność siebie i koncentrację psychiczną. Jeżeli chcesz się nauczyć taekwondo, podpowiemy Ci, które szkoły taekwondo w Warszawie są najlepsze.
