Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Dieta 1800 kcal to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć. Posiłki na diecie 1800 kcal można przygotować nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Pobierz bezpłatny jadłospis i przetestuj dietę zanim się na nią zdecydujesz!
Trening czyni mistrza! Na pewno się z tym zgodzisz. Godziny spędzone na siłowni, zajęciach czy po prostu podczas treningu sprawiają, że z dnia na dzień stajesz się coraz lepszy. I potrafisz zrobić ćwiczenia, o których inni mogą tylko pomarzyć. Oto nasze fitnessowe cele, dla których warto trenować! Zrobisz to?
Nie ma nic lepszego niż musy, kremy i budynie czekoladowe – przyznaje Ewa Chodakowska i podaje trzy przepisy idealne na jesień. Te fit desery mogą zagościć u Ciebie w menu, bo są proste w przygotowaniu, pyszne i można je jeść bez wyrzutów sumienia. Każdy z nich ma nie więcej niż 350 kalorii.
Ile kalorii ma alkohol: piwo, wino, wódka i inne drinki? Sprawdź nasze zestawienie, zanim wypijesz i przekonaj się, który napój wyskokowy jest najbardziej „dietetyczny”.
