Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Szukasz przepisów na zdrowe słodycze? Proste, unikalne i prezentujące się wyjątkowo smacznie przepisy znajdziesz na insatgramowym profilu Plantifulway.
Określone składniki diety są potrzebne dla płodu, zanim kobieta zajdzie w ciążę, a ich odpowiednia ilość może zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży oraz wystąpienia w przyszłości chorób u dziecka. Czy wiesz, że to co jesz dziś, wpływa na zdrowie komórek jajowych i plemników za kilka miesięcy?
Najbardziej wartościowe owoce latem? Truskawki, maliny i aronia - bez dwóch zdań. Zajadaj się nimi bez końca, a Twój organizm odwdzięczy Ci się za to. Dlaczego warto włączyć je do diety? Odpowiada ekspert programu Porcja Pozytywnej Energii, którego celem jest trwała zmiana nawyków żywieniowych poprzez propagowanie zdrowego stylu życia.
