Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
O diecie i odchudzaniu wiesz już wszystko, ale czasem warto na ten temat spojrzeć z z przymrużeniem oka. Nie jeden raz każdy z nas miał już dość całego fit stylu. Znamy to uczucie. Ale nie warto się poddawać. Trzeba trwać w swoim postanowieniu. A memy i śmieszne obrazki obejrzeć dla rozrywki.
Regularne ćwiczenia to nie wszystko! Płaski brzuch robi się w kuchni – mawiają trenerzy personalni i dietetycy. Co jeść żeby mieć płaski brzuch? Te 8 produktów musi na stałe zagościć w twojej lodówce. Ważne! Posiłki trzeba jeść w małych porcjach, a często, nawet 5 razy dziennie. I pić dużo wody niegazowanej.