Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Istnieje przynajmniej 5 racjonalnych diet, które można stosować w celu redukcji masy ciała: dieta wegetariańska, dieta śródziemnomorska, dieta Montignaca, dieta Paleo i model diety Kwaśniewskiego. Oczywiście, tak jak każda z tych diet ma plusy i udowodnione działanie prozdrowotne, tak każda posiada mniejsze lub większe minusy. Poszczególne modele żywienia mają swoich zwolenników i wspólną cechę – są oparte o warzywa! Dla Myfitweb.com poleca Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego, ekspert marki Zdrowe Pola.
Spodnie push up są hitem nie tylko na siłowni. Jak mówi zabawny mem, który od jakiegoś czasu krąży w interecie: "trenera oszukasz, znajomych oszukasz, ale legginsów nie oszukasz". I otóż to! Jest w tym trochę prawdy. Na szczęście z pomocą przychodzą nam legginsy podnoszące pośladki. A te możemy włożyć nie tylko na trening. Spodnie niektórych marek są tak skonstrowane, że modelują sylwetkę lepiej niż 30-dniowe wyzwanie od Mel B.
Najlepsze warzywa są właśnie teraz! Sezon w pełni, idąc na targ warto wybierać te lokalne. Które z nich dostarczą naszemu organizmowi najwięcej drogocennych składników? Podpowiadają eksperci programu Porcja Pozytywnej Energii.
