Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Dieta 1800 kcal to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć. Posiłki na diecie 1800 kcal można przygotować nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Pobierz bezpłatny jadłospis i przetestuj dietę zanim się na nią zdecydujesz!
Szukasz przepisów na zdrowe słodycze? Proste, unikalne i prezentujące się wyjątkowo smacznie przepisy znajdziesz na insatgramowym profilu Plantifulway.
Polska lalka Barbie robi się coraz bardziej popularna. A to dzięki występowi w programie Dzień Dobry TVN. Anella zaskakuje swoim wyglądem, wprawiła już w osłupienie niejedną osobę. Jej wybitnie szczupła sylwetka, operacje plastyczne i stylizacje przyciągają spojrzenia. Zobaczcie, jak się prezentuje i kim jest polska lalka Barbie.
Żeby zbudować takie pośladki trzeba nieźle się namęczyć! Ale jeśli już się takie ma to koniecznie należy się pochwalić. Tak też zrobiła Kim, która na Instagramie opublikowała zdjęcie swojej metamorfozy. Włożyła sporo pracy w trening i zdradza tajemnicę: jak zrobić takie pośladki?
