Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!
Systemy kafeteryjne zyskują coraz większą popularność, nawet wśród mniejszych firm. Dlaczego? Taki program pozwala sprawniej zarządzać świadczeniami pozapłacowymi. Jest to szczególnie istotne, ponieważ coraz częściej mówi się, że doświadczamy rynku pracownika, a nie tak jak do tej pory rynku pracodawcy. Zadowolony pracownik, to bardziej wydajny pracownik, z większą chęcią do działania. A takie osoby chce mieć każdy pracodawca w swoim zespole. Jak zatem motywować pracowników? Sprawdź, co oferuje rynek.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Anna Victoria z impetem zawojowała social media i skradła serca swoich klientek. Na Facebooku obserwuje ją ponad 300 tysięcy osób, a jej profil na Instagramie śledzi aż 1,3 miliona osób! Trenerka z dumą pokazuje przemiany swoich podopiecznych, a my nie możemy wyjść z podziwu. Zobaczcie sami, jakie efekty dają jej programy Fit Body Guides.
Michałki, nutella, izotonik, mleko migdałowe, batony proteinowe, a może granola? Nie kupuj tego w sklepie, wykonaj sam w domu. Zajmuje chwilę, a na pewno jest zdrowszą wersją sklepowych produktów.
