Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Josephine Skriver i Jasmine Tookes mają pomysł na trening! Aniołki Victoria Secret potrafią zmotywować do odwiedzenia siłowni. Duet, znany z Instagrama jako JoJa, pokazuje swoim fanom ćwiczenia, dzięki którym szybko osiągniemy efekt. Jest krótko lecz intensywnie. Patrząc na wyrzeźbione brzuchy dziewczyn aż chce się robić te ćwiczenia. Zobaczcie sami!
Średni kawałek pizzy zawiera 12 gramów białka. Pizza może pomóc w absorpcji likopenu, przeciwutleniacza znajdującego się w owocach i warzywach o jasnych kolorach, który obniża ciśnienie krwi. I tak, jeśli wybierzesz odpowiedni rodzaj pizzy okazuje się, że jest naprawdę dobrą przekąską czy daniem. Pamiętaj żeby wybierać pizzę ze zdrowymi i dobrymi jakościowo produktami. Dużo warzyw, sos pomidorowy, cienkie ciasto, dobry ser.
Że niby fit to profil na Instagramie, na którym podpatrzymy, jak oszczędzać na kaloryczności posiłków. Co jest zdrowe, a co nie? Co opłaca się jeść, z czego lepiej zrezygnować, dlaczego porcja porcji nie jest równa… Wizualnie, dobitnie i bez ściemy. Te porównania mogą przemówić do rozsądku.
Ile kalorii ma kufel piwa? Tyle co 5 ciasteczek Oreo. A garść malin ma taką samą kaloryczność jak jedno Toffifee. Wiedziałeś o tym? Co wybrać zatem na obiad? Makaron z truskawkami i z serkiem czy trzy czekoladki Duplo? A może pęczek szparagów zamiast jednego małego wafelka Milka… Zdrowe vs. Niezdrowe – czyli porównania kaloryczności produktów i posiłków zestawione przez dietetyka, autorkę bloga i profilu na Instagramie - Że niby fit. Te porównania dadzą Ci do myślenia. Zobacz je wszystkie, a jesteśmy pewni, że następnym razem zanim wybierzesz batonika zastanowisz się dwa razy.
