Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Len i jego nasiona to prawdziwa skarbnica zdrowia i urody. Właściwości lecznicze siemienia lnianego znane są już od dawna i stosowane były od wieków w medycynie tradycyjnej. Od jakiegoś czasu pojawiają się także „nowoczesne” diety cud, które obiecują, że dzięki dużemu spożyciu siemienia lub jego oleju osiągnie się wymarzony efekt zgrabnej sylwetki, oczyszczonego organizmu w bardzo krótkim czasie. Jak w każdej bajce – ziarnko prawdy w tym jest ?
Wielu z nas decyduje się jeść czysto i zdrowo - ale co to właściwie znaczy? Z etykietami na żywności, którą kupujemy bywa różnie. Dziś wszystko jest "fit", "zdrowe" i z "prostym składem".Oto pewne produkty, które musisz odstawić już dziś!
Jeśli chcesz uniknąć nudy na treningu i siłowni spróbuj różnego rodzaju ćwiczeń. Nie rób cały czas cardio, bo to może nie przynieść oczekiwanych przez Ciebie efektów! Monotonia nie jest dobra, także na sali na siłowni. Polecamy pięć treningów, których powinieneś spróbować: trening rozciągania, kettlebell trening, capoeira trening, trening nordic walking i trening siłowy.
Jak schudnąć – często zadajemy sobie to pytanie, setki diet, podpowiedzi, dziesiątki sposobów, głodówek. Zdrowe odżywianie powinno zagościć w naszym życiu na stałe, nie tylko do osiągnięcia celu. Dobra dieta online będzie bardzo przydatna na początku i w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
