Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Regularne ćwiczenia to nie wszystko! Płaski brzuch robi się w kuchni – mawiają trenerzy personalni i dietetycy. Co jeść żeby mieć płaski brzuch? Te 8 produktów musi na stałe zagościć w twojej lodówce. Ważne! Posiłki trzeba jeść w małych porcjach, a często, nawet 5 razy dziennie. I pić dużo wody niegazowanej.
Kalendarz „Australian Firefighters” to zdjęcia umięśnionych strażaków ze szczeniakami, zwierzątkami albo w wersji „hot”. Nam to się podoba! Australijscy strażacy co roku wydają kalendarz ze swoimi zdjęciami i w ten sposób pomagają dzieciom, które do szpitali trafiają z ciężkimi oparzeniami.
