Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
Motywacja do ćwiczeń i diety to klucz do sukcesu w walce o piękną sylwetkę. Te zdjęcia, znalezione na naszych ulubionych fitnessowych profilach na Facebooku, pomogą Ci wstać z kanapy i zabrać się za ćwiczenia. Czy w domu czy na siłce? To już nie jest ważne. Liczy się efekt! Zobacz koniecznie całą galerię zdjęć.
Jeśli jeszcze nie trenowałeś z kettlebellami, to musisz zacząć. Odważniki o różnej wadze możesz dostosować do swojego poziomu i umiejętności na siłowni.
Chcesz zmienić swoje nawyki? Masz dość ciężkiego jedzenia, uczucia pełności i niechcianych kilogramów? Mamy dla Ciebie 10 prostych rad - jak zmienić swój styl żywienia, a co za tym idzie, jak zadbać o siebie i schudnąć. Wprowadź je już dziś i nie czekaj na lepszy moment. Ten jest właśnie teraz! Radzi Aleksandra Kołodziejczak, dietetyk z Za słodko za słono - Poradnia Dietetyczna.
Oscypek – kalorie pysznej przekąski. Czy można ją jeść bez wyrzutów sumienia? Owszem, wszystko zależy od ilości, którą zjemy. Mały, okrągły oscypek z mleka owczego waży około 30 gramów i ma 112 kcal.
