Strona główna

Filtruj

wyczyść
Zastosuj filtry
Pokaż mapę
Pokaż mapę
Mapa
ładowanie

Szukaj tutaj

Loading content
Loading content
Loading content
Loading content

Popularne w Radom

gym
Siłownie Radom
pool
Baseny Radom
joga
Joga Radom
crossfit
Crossfit Radom
tenis
Tenis Radom

Popularne w innych miastach

gym
Siłownie Tarnobrzeg
pool
Baseny Bielsko-Biała
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Wrocław
tenis
Tenis Toruń

Warto przeczytać

Dieta

Dietetyczne obiady na cały tydzień [PRZEPISY]

Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.

Trening

Słynna trenerka fitness pokazuje swoją własną „metamorfozę”

Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?

Dieta

Błonnik pokarmowy – szczotka naszego organizmu

Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.

Dieta

Daktyle: właściwości zdrowotne. Świeże czy suszone?

Daktyle to owoce, które w krajach arabskich nazywane są "chlebem życia". I nic dziwnego, bo mało który owoc może pochwalić się taką zawartością witamin, przeciwutleniaczy, związków mineralnych i wartości odżywczych, jak daktyle.

Trening

Trening 36 minut. Rewolucyjna metoda na szczupłą sylwetkę

Trening 36 minut to metoda szybka i skuteczna – przekonują jej twórcy. Na czym polega? Już po samej nazwie można się domyślać. Ćwiczysz tylko 36 minut, trening jest ogólnorozwojowy, regularne ćwiczenia taką metodą sprawią, że na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

x