Strona główna

Filtruj

wyczyść
Zastosuj filtry
Pokaż mapę
Pokaż mapę
Mapa
ładowanie

Szukaj tutaj

Loading content
Loading content
Loading content
Loading content

Popularne w Kielce

gym
Siłownie Kielce
pool
Baseny Kielce
joga
Joga Kielce
crossfit
Crossfit Kielce
tenis
Tenis Kielce

Popularne w innych miastach

gym
Siłownie Tarnobrzeg
pool
Baseny Bielsko-Biała
joga
Joga Kraków
crossfit
Crossfit Wrocław
tenis
Tenis Toruń

Warto przeczytać

Sylwetka

Blizny. Domowe sposoby na pozbycie się blizn

Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?

Trening

Nauli, czyli najbardziej szalona poza jogi [JAK JĄ ZROBIĆ?]

Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!

Dieta

Błonnik pokarmowy – szczotka naszego organizmu

Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.

Sylwetka

Ile kalorii ma alkohol: piwo, wino, wódka? Sprawdź, zanim wypijesz

Ile kalorii ma alkohol: piwo, wino, wódka i inne drinki? Sprawdź nasze zestawienie, zanim wypijesz i przekonaj się, który napój wyskokowy jest najbardziej „dietetyczny”.

Dieta

Tych serów lepiej nie jedz na diecie

Istnieje kilka produktów spożywczych, które mogą pomóc Ci szybciej schudnąć, są też takie, z którymi lepiej uważać. Tak samo jest z serami. Jedne są niskokaloryczne, sycące, pełne witamin lub białka. Inne tylko dodadzą do codziennej diety dodatkowe kalorie i gramy tłuszczów nasyconych, co może zatrzymać twój postęp w odchudzaniu. Jakich serów lepiej nie jeść na diecie?

x