Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Zaczynasz trenować i szukasz tanich jednorazowych wejść na siłownię? Jesteś we właściwym miejscu! Myfitweb daje Ci taką możliwość. Najtańsze wejścia są u nas już od 8 zł. Ceny nie przekraczają 25 zł za najlepsze zajęcia w najlepszych klubach w mieście.
Josephine Skriver i Jasmine Tookes mają pomysł na trening! Aniołki Victoria Secret potrafią zmotywować do odwiedzenia siłowni. Duet, znany z Instagrama jako JoJa, pokazuje swoim fanom ćwiczenia, dzięki którym szybko osiągniemy efekt. Jest krótko lecz intensywnie. Patrząc na wyrzeźbione brzuchy dziewczyn aż chce się robić te ćwiczenia. Zobaczcie sami!
Dieta 1800 kcal to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć. Posiłki na diecie 1800 kcal można przygotować nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Pobierz bezpłatny jadłospis i przetestuj dietę zanim się na nią zdecydujesz!
Powrót do formy po porodzie? Aż się boisz na samą myśl o tym... Niepotrzebie. Sportsmama Aleksandra Rożnowska właśnie wydała książkę, w której radzi, jak kobiety po porodzie mogą szybko wrócić do formy. Trenerka i fizjoterapeutka sama w trakcie ciąży przytyła 20 kg. Dziś nagrania, na których ćwiczy ze swoim synkiem Tymkiem biją rekordy popularności w sieci. „Sportsmama” to autorski program Aleksandry na odzyskanie formy w 12 tygodni po porodzie. Czytelnikom Myfitweb zdradza 7 kroków na powrót do formy po urodzeniu dziecka. Powiększ zdjęcie a zobaczysz siedem porad.