Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Pamiętacie zajęcia z beer yogi? Uczestnicy ćwiczyli z kuflem piwa w ręku. Albo jogę, w której towarzyszyły koty? Teraz pora na nowość. Coraz popularniejsza staje się joga nago… kursanci podczas zajęć nie mają na sobie nic.
Biegasz, biegasz… i nic. Nie zrzucasz nawet kilograma. O co chodzi i czy jest recepta na to żeby spędzić na siłce mniej czasu, a mieć lepsze efekty niż po kardio? - Trening siłowy jest kluczowym elementem dla każdego, kto chce zrzucić kilka kilogramów – zachęcają trenerzy i podają 4 powody, dla których warto zrobić go już dziś!
Często łapiemy się na tym, że wybierając produkt ekologiczny mamy jedynie przeczucie, że jest on lepszy od konwencjonalnego. Ale tak naprawdę – czy oprócz tego, że jest droższy (niekiedy nawet parokrotnie) jest on faktycznie dla nas lepszy?
