Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Określone składniki diety są potrzebne dla płodu, zanim kobieta zajdzie w ciążę, a ich odpowiednia ilość może zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży oraz wystąpienia w przyszłości chorób u dziecka. Czy wiesz, że to co jesz dziś, wpływa na zdrowie komórek jajowych i plemników za kilka miesięcy?
Ostatnie badania dowodzą, że spożycie orzechów nie wiąże się wcale ze wzrostem wagi. Wręcz przeciwnie. Orzechy pomagają chudnąć. Warto włączyć je do naszej diety. Jednak przed zjedzeniem powinniśmy je odpowiednio przygotować. Jak?
Owoce jagodowe to nie tylko czarne jagody, ale także truskawki, poziomi, porzeczki, aronia, borówki amerykańskie, maliny, żurawina i wiele innych. Owoce te są najczęściej jedzone jedynie w sezonie letnim, a szkoda, bo zawierają masę witamin, składników mineralnych, a przede wszystkim – silnie działające związki przeciwutleniające i wiele związków czynnych.
Ida Keeling ma 102 lata i nadal uprawia sport! To właśnie do Idy należy rekord świata w biegu na 100 metrów, który pobiła podczas zawodów w Filadelfii. Miała wtedy sto lat i dystans pokonała w ciągu minuty i 17 sekund!
