Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. Jasny miąższ jest pełny wartości odżywczych, a do tego niskokaloryczny, dlatego też polecany osobom na diecie. Właśnie teraz niska cena pomelo zachęca do zakupu. Dlaczego warto jeść pomelo?
Nauli, najbardziej szalona poza jogi właśnie opanowała Internet. Fani jogi z całego świata chwalą się na zdjęciach i filmach swoją nową umiejętnością. Nauli może Cię zaskoczyć!
Polecamy ten trening z Mel B. Piosenkarka opracowała trening całego ciała, który przy regularnym stosowaniu przyniesie szybkie efekty. Krótka rozgrzewka na początek, później przechodzimy już do ćwiczeń na kolejne partie i grupy mięśni. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie. Cały trening trwa 20 minut. Jeśli dziś nie masz czasu na wizytę w siłowni, to zrób sobie sesję z Mel B w domu!
Ostatnie badania dowodzą, że spożycie orzechów nie wiąże się wcale ze wzrostem wagi. Wręcz przeciwnie. Orzechy pomagają chudnąć. Warto włączyć je do naszej diety. Jednak przed zjedzeniem powinniśmy je odpowiednio przygotować. Jak?