Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Pamiętacie zajęcia z beer yogi? Uczestnicy ćwiczyli z kuflem piwa w ręku. Albo jogę, w której towarzyszyły koty? Teraz pora na nowość. Coraz popularniejsza staje się joga nago… kursanci podczas zajęć nie mają na sobie nic.
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Anna Victoria z impetem zawojowała social media i skradła serca swoich klientek. Na Facebooku obserwuje ją ponad 300 tysięcy osób, a jej profil na Instagramie śledzi aż 1,3 miliona osób! Trenerka z dumą pokazuje przemiany swoich podopiecznych, a my nie możemy wyjść z podziwu. Zobaczcie sami, jakie efekty dają jej programy Fit Body Guides.
Pole dance do niedawna kojarzony był tylko z nocnym klubem dla panów. W ostatnich latach zyskał na popularności, a zajęcia tego typu odbywają się w prawie każdym klubie fitness. Nietrudno znaleźć odpowiednią szkołę pole dance czy zajęcia na bardzo dobrym poziomie. Lubimy ten taniec, nie tylko ze względu na to, że efektownie wygląda!