Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Trening siłowy to wykonywanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń z użyciem ciężaru lub z oporem. Amerykańskie Kolegium Medycyny Sportowej zaleca co najmniej: od dwóch do trzech sesji takiego treningu wytrzymałościowego, tygodniowo. Powinny one trwać 20 minut, a to zapewni nam minimalną kondycję. Aby schudnąć należy zwiększyć częstotliwość podnoszenia ciężarów - od trzech do czterech razy tygodniowo.
Mamy dla Was prosty przepis na napój odchudzający. Jeśli będziesz pić go codziennie, schudniesz i zgubisz niechciany tłuszcz z brzucha.
Serwis Myfitweb dba o tych, którzy pragną prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia. Bo przecież karty sportowe dla pracowników to najbardziej popularny benefit pozapłacowy. Jeśli twój pracodawca nie oferuje karty sportowej dla pracowników, pora to zmienić. Dzięki stronie Myfitweb.pl sam możesz wykupić karnet sportowy w atrakcyjnej cenie nie przejmując się ograniczeniami. A Twoja firma może dołączyć do naszego programu sportowego, wtedy pracodawca może współfinansować Twój karnet.
