Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Lubisz coca-colę, kartonowe soki i słodzone wody o smaku owoców? Najwyższa pora wyeliminować je z diety, bo nie dość, że to puste kalorie, mają masę cukru w składzie i konserwanty. Słodkie napoje najlepiej zastąpić wodą niegazowaną. Sprawdź, co się dzieje z Twoim organizmem po wypiciu słodkiego napoju.
Body positive to ruch, który narodził w internecie, a w zasadzie w social mediach. Kogo dotyczy? Każdego z nas! Zachęca bowiem do akceptacji własnego ciała. W czasach Instagrama, Photoshopa, wiecznych diet to bardzo ważne: polubmy swoje kształty i nie wstydźmy się ich!
Czym jest pound fitness? Intensywny trening cardio, który zmęczy Cię bardziej niż zajęcia typu ABT, TBC, a nawet zumba. Podczas 45-minutowego treningu możesz spalić nawet 500 kcal. Oprócz tego: uśmiech gwarantowany. – Jest fun – mówią osoby, które ćwiczą pound.