Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Kardio sprawia, że masz serce jak dzwon. Dodaje też energii i podkręca metabolizm. Godzina na bieżni to dla niektórych świetna zabawa, ale co jeśli Ty tego nie lubisz? Mamy pięć pomysłów na kardio dla Ciebie!
Milly Smith to blogerka, która na swoich zdjęciach pokazuje jak dobrze ustawić się do fotografii. I przestrzega: nie patrz na idealne ciała w internecie, nie bierz ich do siebie, nie popadaj w kompleksy. Bardzo często to kwestia ustawienia do zdjęcia.
22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody. O regularnym piciu wody trzeba pamiętać każdego dnia. Picie wody jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Eksperci: dietetycy i trenerzy są zdania, że 1,5 litra dziennie to już norma. Ale ważne jest też to jak pić wodę i jaka woda jest najlepsza. A więc jaką wodę pić mineralną czy źródlaną…
Jak skorzystać z darmowego portalu z dietami stworzonego przez NFZ? Proste narzędzie wygeneruje dla Ciebie dietę DASH.
