Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Dieta 1800 kcal to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć. Posiłki na diecie 1800 kcal można przygotować nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Tak wygląda menu na diecie 1800 kcal. Pobierz bezpłatny jadłospis i przetestuj dietę zanim się na nią zdecydujesz!
Jeśli kiedykolwiek byłeś na siłowni, na pewno widziałeś dziwne zachowania, nieeleganckie zagrywki i śmieszne sytuacje. Przedstawiamy siedem zasad, dzięki którym uczynisz siłownię bardziej przyjemnym dla siebie i Twoich kolegów miejscem. Powiększ zdjęcie i poznaj zasady.
Najlepsze warzywa są właśnie teraz! Sezon w pełni, idąc na targ warto wybierać te lokalne. Które z nich dostarczą naszemu organizmowi najwięcej drogocennych składników? Podpowiadają eksperci programu Porcja Pozytywnej Energii.
