Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Pamiętacie zajęcia z beer yogi? Uczestnicy ćwiczyli z kuflem piwa w ręku. Albo jogę, w której towarzyszyły koty? Teraz pora na nowość. Coraz popularniejsza staje się joga nago… kursanci podczas zajęć nie mają na sobie nic.
Kaki. Kalorie to nie jest jedyny powód dla którego warto je jeść! Pomarańczowe owoce są nie tylko pyszne, słodkie, ale mają też dużo wartości odżywczych. Sezon na kaki właśnie dobiega końca, więc warto kupić kilka dojrzałych owoców podczas kolejnych zakupów! Zachęca też cena: w niektórych marketach kaki kosztuje mniej niż złotówkę za sztukę.
Oscypek – kalorie pysznej przekąski. Czy można ją jeść bez wyrzutów sumienia? Owszem, wszystko zależy od ilości, którą zjemy. Mały, okrągły oscypek z mleka owczego waży około 30 gramów i ma 112 kcal.
Regularne uprawianie sportu może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych. Zaleca się wykonywanie co najmniej 30 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie lub pływanie. Powinno się je wykonywać przez większość dni w tygodniu, aby uzyskać korzyści zdrowotne wynikające z regularnego ćwiczenia. Mamy 5 mocnych powodów żeby reguralnie ćwiczyć.
