Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Josephine Skriver i Jasmine Tookes mają pomysł na trening! Aniołki Victoria Secret potrafią zmotywować do odwiedzenia siłowni. Duet, znany z Instagrama jako JoJa, pokazuje swoim fanom ćwiczenia, dzięki którym szybko osiągniemy efekt. Jest krótko lecz intensywnie. Patrząc na wyrzeźbione brzuchy dziewczyn aż chce się robić te ćwiczenia. Zobaczcie sami!
Milly Smith to blogerka, która na swoich zdjęciach pokazuje jak dobrze ustawić się do fotografii. I przestrzega: nie patrz na idealne ciała w internecie, nie bierz ich do siebie, nie popadaj w kompleksy. Bardzo często to kwestia ustawienia do zdjęcia.
Rafał Maślak, Mister Polski i model, zdobywa coraz większą popularność na Instagramie. W serwisie społecznościowym ma już ponad 280 tysięcy obserwujących. Jego profil może zmotywować do pracy nad sobą i treningu! Jak Rafał Maślak, Instagram, wykorzystał w swojej karierze?
Wakacje już się na dobre zaczęły. Każdy z nas lubi wyjechać w nieznane i przywieźć sobie bądź bliskim jakąś pamiątkę. W ostatnim czasie coraz więcej turystów decyduje się na kulinarną pamiątkę, a nie ma kolejny posążek, pocztówkę czy T-shirt. Oliwa z oliwek, sery, wino. Co przywieźć z wakacji? Radzi dietetyk Ewa Ceborska-Scheiterbauer.
