Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Jumping frog, sexy dance, brazylijskie pośladki, a może pole dance? Lato to czas kiedy możesz spróbować nowości, także na siłowni. Polecamy zajęcia w klubie fitness, których musisz spróbować w te wakacje. Nie zawsze słońce i wakacyjne wyjazdy są w stanie zmobilizować do regularnych wizyt na treningu. Dlatego mamy dla Ciebie coś ekstra! Do 60 proc. tańsze wejściówki na siłownie i do klubów fitness kupisz u nas w serwisie. Dzięki takiemu rozwiązaniu ćwiczysz kiedy chcesz, gdzie chcesz i jak chcesz.
Ile kalorii ma alkohol: piwo, wino, wódka i inne drinki? Sprawdź nasze zestawienie, zanim wypijesz i przekonaj się, który napój wyskokowy jest najbardziej „dietetyczny”.
