Filtruj
wyczyśćSzukaj tutaj
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Błonnik pokarmowy to element niezbędny w codziennej zdrowej diecie. Dzięki niemu pożywienie ma większą objętość i jednocześnie taką samą energetyczność. Oznacza to, że jedząc produkty bogate w błonnik pokarmowy odczuwamy szybciej i na dłużej uczucie nasycenia, a nie dostarczamy więcej kalorii. Dzieje się tak, gdyż nasz przewód pokarmowy nie wykorzystuje błonnika jako źródła energii, a jedynie jako tzw. „materiał balastowy”.
Tulum Jungle Gym to nietypowa siłownia, która znajduje się na jednej z meksykańskich plaż, w Tulum. Cała wykonana jest z drewna i kamienia, wszystkie sprzęty wyglądają tak, jakby były przygotowane dla rodziny Flinstonów. Słońce, woda prosto z kokosa i trening z ciężarami z drewna! I to w bikini. Kto się pisze? My tak! Póki co zobaczcie, w jakich warunach można ćwiczyć. Dzienna wejściówka kosztuje 20 dolarów, ale zdjęcia na Instagramie z takiego treningu pewnie będą mieć sto lajków. Myfitweb.pl poleca.
Od 30 września do 1 października Międzynarodowe Centrum Kongresowe w Katowicach za sprawą Fit Life Expo stanie się największą areną sportów siłowych w kraju. Jakie atrakcje przygotowali organizatorzy? Mamy dla Was aż 6 mocnych powodów, dla których musicie odwiedzić MCK!