Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Blizny: jak im zapobiegać, jak je pielęgnować, jak się ich pozbyć? Temat ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Przypominamy sobie o nim szczególnie latem, kiedy odsłaniamy ciało. Odpowiednia pielęgnacja może poprawić kondycję skóry z bliznami. Służą temu zabiegi medycyny estetycznej, a także mniej inwazyjne metody stosowane miejscowo i długoterminowo, czyli żele, kremy czy olejki. Są na blizny domowe sposoby. Jakie?
Nie masz pomysłu na dietetyczne obiady na cały tydzień? Mamy dla Ciebie ściągawkę. 7 przepisów na dietetyczne obiady - na cały tydzień. Nie musisz już szukać inspiracji na blogach, w serwisach interetowych czy głownić się za każdym razem: co zrobić dziś na obiad? Te posiłki z łatwością przygotujesz, składniki są dostępne w każdym sklepie, możesz je zabrać także do pracy. Dietetyczne obiady na cały tydzień będą smakować też Twojej rodzinie.
Zdrowe składniki i szczypta wolnego czasu wystarczą żeby przygotować słodycze. Przyznacie, że te z poniższych zdjęć, autorstwa 18-letniej blogerki Plantifulway, wyglądają wyjątkowo apetycznie. My nie możemy się na nie napatrzeć. Po więcej słodkich inspiracji zajrzyjcie na insatgramowy profil Plantifulway. A u nas przepisy na pięć wegańskich smakołyków.
Świetne na rozgrzewkę, powszechnie znane i proste do zrobienia. Pajace! Owszem są ćwiczeniem, które powinno znaleźć się w naszym treningu, ale nie po porodzie i okresie połogu. Świeżo upieczone mamusie powinny sobie darować robienie pajacyków. Dlaczego i jakie ćwiczenia po porodzie są wskazane?
