Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Myślisz odchudzanie, mówisz: dieta i trening. I tak, owszem, to klucz do sukcesu, jednak jest jeszcze pewna bardzo ważna kwestia, która wpływa na efekty metamorfozy. Sen. Jego jakość i ilość.
Polacy jedzą coraz mniej w domu bądź nie mają w zwyczaju zabierania ze sobą do pracy posiłków przygotowanych wcześniej. Chętnie korzystamy z coffee barów, gdzie dużą kawą z syropem i cukrem możemy się najeść na śniadanie. Zachodzimy do fast foodów po śniadania i niekiedy spożywamy je w samochodach stojąc w porannych korkach. Na lunch wychodzimy obowiązkowo z biura, gdyż daj nam to pewne oderwanie od spraw służbowych w środku dnia.
Masz dość wzdętego brzucha? Okazuje się, że pewne produkty dodane do potraw lub zjedzone samodzielnie mogą zwalczać wzdęcie. Zioła i artykuły spożywcze kupisz w każdym sklepie i na pewno przydadzą się w Twojej kuchni nie raz. I końcu nie będziesz czuć się jak balon.
Hummus to doskonale znana nam przekąska. Do tej pory jedliśmy ją w wielu smakach – pomidorowy, paprykowy, z burakami. Czas na nowość! Słodki hummus o smaku m.in. brownie.
