Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Krav maga to system walki, który jest kombinacją najbardziej skutecznych technik: boksu, zapasów, judo, jiu jitsu i muay thai. Krav maga to niezwykle przydatna umiejętność samoobrony, która może Ci uratować życie. Ćwicząc krav magę rozwijasz się się pod względem fizycznym, poprawiasz kondycję swojego ciała oraz uczysz się pożytecznych chwytów, które pomogą Ci się obronić, gdy ktoś Cię zaatakuje. Warto zatem zapisać się na zajęcia, tylko gdzie? Zależy nam przecież na solidnym przygotowaniu. Na Myfitweb.pl kupisz wejściówki i karnety na zajęcia krav magi i naczysz się samoobrony.
Masz już dość diet, męczy cię ten temat, nie możesz schudnąć, a bardzo chcesz? Może tym razem trzeba zacząć inaczej. "Na początek zacznij uśmiechać się do siebie w lustrze, powtarzając w myślach słowa: Jestem dla siebie ważna. Kocham siebie, więc otaczam swoje ciało miłością i troską.” A później przeczytać książkę Elżbieta Lange "Nie t(ł)ucz się dietami, czyli jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania". Myfitweb.com objął patronatem medialnym książkę.
Czym są liny, taśmy czy też pasy TRX? Jest to rewolucyjny przyrząd do ćwiczeń, na którym może trenować każdy. Praktycznie wszędzie, gdzie jest tylko możliwość umocowania TRX.
