Tanie wejściówki na fitness Dąbrowa, Gdynia. Znajdź zajęcia na Myfitweb.pl

Warto przeczytać

Wiosenna zmiana diety: dietetyk poleca 5 sprawdzonych diet

Istnieje przynajmniej 5 racjonalnych diet, które można stosować w celu redukcji masy ciała: dieta wegetariańska, dieta śródziemnomorska, dieta Montignaca, dieta Paleo i model diety Kwaśniewskiego. Oczywiście, tak jak każda z tych diet ma plusy i udowodnione działanie prozdrowotne, tak każda posiada mniejsze lub większe minusy. Poszczególne modele żywienia mają swoich zwolenników i wspólną cechę – są oparte o warzywa! Dla Myfitweb.com poleca Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego, ekspert marki Zdrowe Pola.

Dieta

6 przepisów na sklepowe produkty. Wykonasz je w domu, a zajmie Ci to chwile!

Michałki, nutella, izotonik, mleko migdałowe, batony proteinowe, a może granola? Nie kupuj tego w sklepie, wykonaj sam w domu. Zajmuje chwilę, a na pewno jest zdrowszą wersją sklepowych produktów.

Trening

Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach? 3 najlepsze ćwiczenia

Posiadanie cellulitu na pośladkach wcale nie musi oznaczać, że mamy nadwagę. Cellulit to zmora większości kobiet, ale też mężczyzn. W tym także szczupłych. Ale nie ma się co oszukiwać - cellulit na pośladkach nie wygląda dobrze. Z wiekiem tkanki stają się cieńsze w naturalny sposób, dlatego też cellulit jest bardziej widoczny.

Trening

Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

Chcesz mieć umięśnioną i krągłą pupę? To ćwiczenie powinieneś robić podczas treningu. I nie – nie są to przysiady. Trenerzy personalni są zdania, że właśnie glute bridge z obciążeniem jest dużo lepsze niż popularne squaty. Dlaczego?

Dieta

Co kryją w sobie owoce?

Owoce to dobry zamiennik słodyczy. Jeśli więc chcesz zrezygnować ze słodkości w diecie – zastąp je owocami. Co tak naprawdę kryją w sobie owoce?

Pokaż więcej

Popularne w Gdynia

Popularne w innych miastach

Warto przeczytać

Wiosenna zmiana diety: dietetyk poleca 5 sprawdzonych diet

6 przepisów na sklepowe produkty. Wykonasz je w domu, a zajmie Ci to chwile!

Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach? 3 najlepsze ćwiczenia

Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

Co kryją w sobie owoce?

Dystans

Rodzaj aktywności

Data zajęć

Pora zajęć

Kategoria

Typ obiektu

Opcje zaawansowane

Popularne w Gdynia

Popularne w innych miastach

Warto przeczytać

Wiosenna zmiana diety: dietetyk poleca 5 sprawdzonych diet

6 przepisów na sklepowe produkty. Wykonasz je w domu, a zajmie Ci to chwile!

Jak pozbyć się cellulitu na pośladkach? 3 najlepsze ćwiczenia

Krągła i jędrna pupa? To ćwiczenie ją zapewni

Co kryją w sobie owoce?