Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Ekologiczny mus kokosowy Foods by Ann Ani Lewandowskiej jest bestsellerem, sprzedaje się rewelacyjnie. I fakt, jest pyszny, delikatny, rozpływa się w ustach, ale… kosztuje 20 zł za słoiczek. Podobny można zrobić samemu. Potrzeba trochę czasu i niewiele składników.
Trenerka fitness, która zmienia swoje podopieczne nie do poznania postanowiła podzielić się z fanami swoją własną „metamorfozą”. Jej szczupłe i zadbane ciało dzięki programowi, który stworzyła stało się umięśnione i jeszcze bardziej smukłe. Co jest sekretem jej figury?
Body positive to ruch, który narodził w internecie, a w zasadzie w social mediach. Kogo dotyczy? Każdego z nas! Zachęca bowiem do akceptacji własnego ciała. W czasach Instagrama, Photoshopa, wiecznych diet to bardzo ważne: polubmy swoje kształty i nie wstydźmy się ich!
Godziny spędzone na bieżni i siódme poty wylane na zajęciach step&shape – jeśli myślisz, że to na dłuższą metę sprawi, że tłuszczyk i oponka z brzucha znikną, to możesz się mylić. Owszem, spalisz kalorie, ale czy wyrzeźbisz brzuch?
