Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów. Jasny miąższ jest pełny wartości odżywczych, a do tego niskokaloryczny, dlatego też polecany osobom na diecie. Właśnie teraz niska cena pomelo zachęca do zakupu. Dlaczego warto jeść pomelo?
Zaczynasz trenować i szukasz tanich jednorazowych wejść na siłownię? Jesteś we właściwym miejscu! Myfitweb daje Ci taką możliwość. Najtańsze wejścia są u nas już od 8 zł. Ceny nie przekraczają 25 zł za najlepsze zajęcia w najlepszych klubach w mieście.
- Każda aktywność fizyczna niesie za sobą zwiększoną potliwość, a co za tym idzie, większe zapotrzebowanie na płyny. Gdy odwodnimy się nieznacznie - o 2 proc. nasza wydolność (zdolność do wykonywania wysiłku) spada o 10 proc. - mówi Stanisław Rydzewski, mgr inż. dietetyki, specjalista ds. suplementacji i żywienia funkcjonalnego marki Zdrowe Pola. A czy Ty pamiętasz o tym żeby dobrze się nawodnić? W domu możesz sam zrobić izotonik. Będzie zdrowy, bez konserwantów i niepotrzenych składników.
Jeśli skończyłeś 30 lat, pora na zmianę swoich treningowych nawyków. Nasze ciało zmienia się przecież z wiekiem. Skóra się starzeje, zmęczenie bierze górę, sprawność może być gorsza. Dlatego pora skorygować także nasze treningi. Ba! Sposób odżywiania też. Jeść trzeba mądrze i po 30. każdy już powinien to rozumieć. Metabolizm spowalnia, więc trzeba skierować go na dobre tory. Pamiętaj też o zdrowym śnie, uśmiechu i motywacji – one też czynią cuda.
Wiele z nas żyje w ciągłym stresie, który wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na relacje z innymi ludźmi, w tym z najbliższymi. Czy można sobie pomóc poprzez prawidłowa dietę i odpowiedni dobór produktów w jadłospisie? Odpowiedź jest: TAK, można.
