Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Joga odmłodziła jej umysł, ciało i ducha. I dała wiarę w życie. Heidi Williams, joginka, która na Instagramie ma 135 tysięcy fanów i zdjęcia tak piękne, że nie możemy od nich oderwać oczu, wyznała skrywaną latami prawdę.
Średni kawałek pizzy zawiera 12 gramów białka. Pizza może pomóc w absorpcji likopenu, przeciwutleniacza znajdującego się w owocach i warzywach o jasnych kolorach, który obniża ciśnienie krwi. I tak, jeśli wybierzesz odpowiedni rodzaj pizzy okazuje się, że jest naprawdę dobrą przekąską czy daniem. Pamiętaj żeby wybierać pizzę ze zdrowymi i dobrymi jakościowo produktami. Dużo warzyw, sos pomidorowy, cienkie ciasto, dobry ser.
Polacy jedzą coraz mniej w domu bądź nie mają w zwyczaju zabierania ze sobą do pracy posiłków przygotowanych wcześniej. Chętnie korzystamy z coffee barów, gdzie dużą kawą z syropem i cukrem możemy się najeść na śniadanie. Zachodzimy do fast foodów po śniadania i niekiedy spożywamy je w samochodach stojąc w porannych korkach. Na lunch wychodzimy obowiązkowo z biura, gdyż daj nam to pewne oderwanie od spraw służbowych w środku dnia.
Moda na fit słodycze trwa. Coraz częściej na blogach trenerów i dietetyków można spotkać przepisy na słodkości z produktów, które ze słodyczą nigdy nam się nie kojarzyły. Jak się okazuje można je przyrządzić tak, że palce będziemy oblizywać. Na słodko.
Trenować trzeba nie tylko po to żeby schudnąć, wyrzeźbić ciało, wprawić się w lepszy nastrój, ale także po to żeby poprawić jakość życia… seksualnego! Już nawet 20 minut ćwiczeń dziennie sprawi, że będziesz bardziej cieszyć się seksem. Ćwiczenia, które zwiększają elastyczność są kluczowe dla lepszego seksu. Pozwolą Ci eksperymentować w sypialni!
