Filtruj
wyczyść
Szukaj tutaj
Chipsy, paluszki, słone przekąski… a już wyjątkowo smakują Ci podczas miesiączki. Na pocieszenie możemy Ci napisać, że dzieje się tak nie tylko w Twoim przypadku. Inne kobiety też tak mają. I jest to udowodnione naukowo.
Systemy kafeteryjne zyskują coraz większą popularność, nawet wśród mniejszych firm. Dlaczego? Taki program pozwala sprawniej zarządzać świadczeniami pozapłacowymi. Jest to szczególnie istotne, ponieważ coraz częściej mówi się, że doświadczamy rynku pracownika, a nie tak jak do tej pory rynku pracodawcy. Zadowolony pracownik, to bardziej wydajny pracownik, z większą chęcią do działania. A takie osoby chce mieć każdy pracodawca w swoim zespole. Jak zatem motywować pracowników? Sprawdź, co oferuje rynek.
Powrót do formy po porodzie? Aż się boisz na samą myśl o tym... Niepotrzebie. Sportsmama Aleksandra Rożnowska właśnie wydała książkę, w której radzi, jak kobiety po porodzie mogą szybko wrócić do formy. Trenerka i fizjoterapeutka sama w trakcie ciąży przytyła 20 kg. Dziś nagrania, na których ćwiczy ze swoim synkiem Tymkiem biją rekordy popularności w sieci. „Sportsmama” to autorski program Aleksandry na odzyskanie formy w 12 tygodni po porodzie. Czytelnikom Myfitweb zdradza 7 kroków na powrót do formy po urodzeniu dziecka. Powiększ zdjęcie a zobaczysz siedem porad.
Kilkanaście dni temu poznaliśmy nowego Mistera Polski 2017. Został nim Jakub Kucner, 29-latek z Poznania. Przystojny, wysoki i umięśniony! Prezentuje się nienagannie. Ale jeszcze kilka lat temu tak nie wyglądał. Na Instagramie pokazał swoją metamorfozę i motywuje innych. - Jeśli ja mogłem - możesz i Ty! Zacznij już dziś! Kiedyś „Kuba pączuś”, dziś najprzystojniejszy Polak.
Trenerka bez kraty na brzuchu? Dietetyk z fałdkami? Owszem, tak może być. I w większości przypadków tak jest, bo ludzkie ciało nie jest doskonałe. Karolina Gruszecka, dietetyk i trener personalny, jednym zdjęciem pokazuje rzeczywistość. Bez instagramowych póz i filtrów. Jej apel w mediach społecznościowych polubiło ponad 6 tysięcy osób!
